เปลี่ยนลุคให้เก๋เริ่ด! “สีผม” ตามเทรนด์ Color Trends 2023 !

 


ใกล้ถึงสิ้นปีเข้ามาเรื่อยๆแล้ว ได้เวลาสนุกแล้วสิ ! 🥳 เริ่มต้นปีใหม่มาเปลี่ยนลุคให้เก๋เริ่ด สีผมเรามันต้องปังที่สุด🔥


🌈Golden Apricot (สีส้มแอปริคอต)


🌈Lime Green (สีเขียวมะนาว)



ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

อาหารลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำ กินอิ่มแบบไม่ต้องอด

รูปภาพ
 แน่นอนว่าหลายๆ คนต้องอยากมีหุ่นเพรียวดูสมส่วน พุงไม่ป่อง เพราะการมีรูปร่างที่ดีดูสมส่วนจะช่วยให้เรามีความมั่นใจ สวมใส่เสื้อผ้าได้หลากหลาย ไม่ว่าจะใส่ชุดไหนก็เป๊ะปัง ซึ่งสำหรับใครที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือต้องการควบคุมน้ำหนักไม่ให้เพิ่มมากขึ้น การออกกำลังกายก็อาจจะช่วยได้ดี รวมทั้งเรื่องอาหารการกินในแต่ละวันก็ต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษด้วย  ซึ่งหากอยากลดน้ำหนักก็ควรรับประทานแคลอรี่ให้น้อยลง และถ้าใครที่กำลังมองหาอาหารที่มีไขมันต่ำ หรือกินอะไรให้หน้าท้องยุบแล้วละก็ เราจะขอแนะนำ “อาหารลดน้ำหนัก” ที่มีแคลอรี่ต่ำ กินอิ่มแบบไม่ต้องอด ไม่ต้องกลัวอ้วน เพราะการอดอาหารจะทำให้ระบบเผาผลาญของเราพังได้โดยไม่รู้ตัวนั่นเอง ดังนั้น การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และแคลอรี่ต่ำ จะช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักและดูแลรูปร่างได้ดีเลยทีเดียว สำหรับ อาหารลดพุง มีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย อาหารลดน้ำหนัก ง่ายๆ กินแล้วพุงไม่ป่อง ไม่ต้องกลัวอ้วน สปาชารวมมาให้แล้วอาหารลดน้ำหนัก ราคาประหยัด หรืออาหารลดความอ้วน แคลอรี่ต่ำ ที่สามารถหาทานได้ง่าย ๆ ใครอยากหุ่นเป๊ะ กินยังไงให้ผอมเร็ว แถมยังสุขภาพดี จดลิสต...
อ่านเพิ่มเติม

เรื่องย่อ High School Return of a Gangster นักเลงซ่าส์ท้าวัยเรียน ถ้าไม่แน่จริง อย่าซ่าส์กับนักเลง (ในร่างนักเรียน)

รูปภาพ
  High School Return of a Gangster นักเลงซ่าส์ท้าวัยเรียน เรื่องย่อซีรีส์ Viu วิญญาณของ คิมดึกพัล อันธพาลอายุ 47 ปี ผู้ซึ่งมีความฝันอยากจะเข้าเรียนในมหาวิทยาลัย บังเอิญมาเจอ ซงอีฮอน นักเรียนวัย 19 ปี ที่กำลังจะฆ่าตัวตาย วิญญาณของดึกพัลเข้าไปสิงในร่างของอีฮอน ซึ่งทำให้เขาได้รู้ว่าเด็กคนนี้ตัดสินใจจะฆ่าตัวตายเพราะเป็นเหยื่อของการบูลลี่ เขาจึงตัดสินใจที่จะเอาคืน ติดตามชมได้แล้ววันนี้ ทัวร์ศัลยกรรมเกาหลี เรื่องย่อ High School Return of a Gangster นักเลงซ่าส์ท้าวัยเรียน           คิมดึกพัล (รับบทโดย อีซอจิน) นักเลงหัวไม้วัย 47 ปี เขาไม่มีการศึกษา เพราะเกิดในครอบครัวที่ยากจน แต่เขาใฝ่ฝันที่จะเข้าเรียนในมหาวิทยาลัยชั้นนำ จึงพยายามศึกษาหาความรู้เพื่อบรรลุความฝันที่ต้องการ แต่มันไม่ง่ายเลย            วันหนึ่งเกิดเหตุบังเอิญที่วิญญาณของดึกพัลเข้าสิงร่างของ ซงยีฮอน (รับบทโดย ยุนชานยอง) นักเรียนมัธยมปลายวัย 19 ปี ที่ฆ่าตัวตายเนื่องจากเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งในห้องเรียน     ...
อ่านเพิ่มเติม

วิธีออกกำลังกายลดต้นขา บอกลาเซลลูไลท์อย่างได้ผล

รูปภาพ
  ไขมันต้นขาเยอะมาก ปัญหาไขมันที่สะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย หากไม่ได้รับการเบิร์นออกไปจนหมดก็ย่อมกลายเป็นไขมันเซลลูไลท์ที่มักสะสมอยู่ตามต้นขา สะโพกและน่อง ทำเอาขาสวยๆ ของสาวๆ แทนที่จะเรียวน่ามอง กลับเต็มไปด้วยเซลลูไลท์จนต้องกลุ้มใจ วันนี้เราเลยจะมาแนะนำวิธีออกกำลังกายลดต้นขา วิธีออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยสลายไขมันบริเวณต้นขา สะโพกและน่องให้หมดไปได้ แถมยังทำให้สาวๆ มีหุ่นสวยพร้อมกันอีกด้วย ต้องออกกำลังกายแบบไหนบ้าง มาดูกันค่ะ ออกกำลังกายลดต้นขาด้วยการย่อเข่า นอกจากการออกกำลังกายแบบทั่วไปแล้ว การออกกำลังกายด้วยการย่อเข่านั้นจะสามารถช่วยสลายไขมันและช่วยให้กล้ามเนื้อต้นขาเกิดความกระชับยิ่งขึ้นได้ โดยจะช่วยลดต้นขาให้เล็กลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ การออกกำลังกายลดต้นขาแบบนี้คล้ายกับการทำท่าลุกนั่งนั่นเอง แต่ควรทำท่าดังกล่าวอย่างน้อย 30 ครั้ง และหากเพิ่มการเดินร่วมด้วยก็ควรเดินไม่ต่ำกว่า 30 นาที ก็จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้การสลายไขมันต้นขาเป็นไปอย่างได้ผลมากขึ้น นอกจากนี้ หากสาวๆ จะหันมาทำท่าสควอช์ซึ่งเป็นท่าออกกำลังกายลดต้นขาสุดฮิตก็ได้เช่นเดียวกันค่ะ ออกกำลังกายลดต้นขาด้วยการกระโดดเชือก หา...
อ่านเพิ่มเติม